チャーハンはどのようにしたらパラパラに作れるのでしょうか。 なぜベチャベチャになってしまうのでしょう （ ; ; ） うーん… レシピ通りに作ってるのにパラパラになりません（ ; ; ） 皆さんのレポートを見ると普通に美味しくできてるのに。 うちでは「今日…

私はとても不器用でズボラです。 料理も決して上手な方ではありませんが毎日家族の為に一生懸命作っています。 そんなわたしが買ってよかったと思うものを紹介します。 こちら‍♀️ 徳用スイートコーンドライパック(パウチ) 55g×10 値段が3000円まで届かないと…

本日の体脂肪率23.1% 暴飲暴食してる割には中々キープしてます笑 プロテイン＋豆乳を、毎朝飲み続けて約２週間経ちます。 なんか‥爪が伸びるのがとても早くなったような気がします。 爪が長い状態って私にとってはとてもストレスなのですが、つい最近切った…

私はフリマアプリでお洋服を売る事もよくします。 失敗してしまった事を書こうと思います。 先日ラクマでニットが売れたのでコンビニで簡単ラクマパックでバーコードをスキャンしました。 ところが‥なんとサイズを間違えていたのです。 本当は簡単ラクマパッ…

本日の体脂肪２２．５％ 昨日２１％台だったので気にせず食べてしまいました。食後のクレープまで美味しく頂きました ☺ また頑張ります。 私はずぼらで不器用に加えて飽きっぽい性格。 いつもならここで気を緩めてしまって筋トレをさぼってしまいます。 が今…

本日の体脂肪率22.?%（はっきりとした数字は忘れてしまいました） 今日はストレッチやりました〜 10分程のストレッチですがやはり気持ちいい✨ 筋肉は筋トレだけだと硬くなってしまうので、ストレッチで柔らかいしなやかな筋肉を目指します✨ 自律神経を整えて…

私はお洋服を買う事、着る事が好きです。 とにかく一枚で楽に可愛い服が好き。 レイヤードとかインスタイルなどはどうも苦手なんです… されてる方は素敵なんですけど私は不器用なので上手くできないです( ;∀;) という事で買ってよかったニット↓（メルカリで…

今朝の体脂肪率24.３% 増えてる理由は明確。 昨日の夜、ピザやパスタやアイスなど暴飲暴食しました〜 昨日食べすぎた為、今日の夜ご飯はチョコラBBのみにしました。 という事で今日は筋トレをしました。 腹筋約5分 スクワット約3分 二の腕の筋トレ約3分程の…

本日の体脂肪率 23.9% ダイエットの目標✨ 一つ目 体脂肪率21%台を安定させたい。 二つ目 夏に買ったデニムをスッキリ着こなしたい 目標を持つのは大切ですよね！ 目標に向かって頑張って成果を出されたお客様をたくさん見てきました！ できれば一つ目は数字…

主人がプロテインを買って飲み始めたので私も飲むことにしました。 ホエイプロテイン 味はチョコレート味です。 ホエイプロテイン３０ｇ＋無調整豆乳＋水少し だいたい１５０㎖になるように飲んでいます。 味はとても美味しいです♡ 無調整豆乳はそのままだと…

はじめまして＾＾♪ ずぼらで不器用な30代二児の母のまると申します。 元スポーツジムのインストラクター エステティシャン 夫 息子（5歳）娘（2歳）の4人暮らし 【趣味】 ＊フリマアプリ お小遣いを稼ぎながらフリマアプリで買い物をよくします。自分の服、…