最近気がゆるみ体重増加傾向にあります。。。
これはマズイ！！ということで二日間キャベツ納豆ダイエットをやりました。
といっても夕飯をかえるだけです。
お友達に教えてもらったサラダです↓
①キャベセンに納豆を混ぜる
②韓国のりをかける
③ポン酢をかけて出来上がり☆
間違いなくおいしいですよね(⋈◍＞◡＜◍)
キャベツの生臭さ？が納豆で消えて韓国のりでサクサクと食感もいい感じです。
そしてお腹がすくまえに子供たちと一緒にねてしまう！！
これで体重は一旦落ちました。
ただ食事で落とすとすぐに戻ってしまうので筋トレ＆ストレッチもまた気合い入れて頑張ります(*_*)
